Mata
kuliah ini mempelajari respon fisiologis tubuh terhadap berbagai jenis latihan
fisik, mulai dari tingkat seluler hingga sistem tubuh. Mahasiswa akan memahami
jenis-jenis latihan seperti konsentris, eksentrik, isometrik, dan isotonic,
serta aplikasi latihan aerobik, resistif, dan aktif. Mata kuliah ini juga
mencakup penilaian energi, kekuatan otot, kebugaran, dan parameter latihan,
serta peresepan program latihan untuk populasi sehat dan dengan kondisi khusus.
Mahasiswa akan diajarkan bagaimana menerapkan prinsip latihan untuk
meningkatkan kebugaran dan rehabilitasi secara aman dan efektif.
- Pengajar: Yose Rizal
- Pengajar: SARI TRIYULIANTI
- Pengajar: Ismaningsih, SST. FT UNIVRAB